Версия для слабовидящих

Размер шрифта:

Цвет сайта:

Изображения:

Включить

Шрифт:

Межбуквенный интервал:

Версия для слабовидящих

Отделение медицинской профилактики ГБУ РО «ОКБ» рекомендует: проводим новогодние праздники с пользой

Грядут долгие новогодние каникулы. Для кого-то это радостное событие, а кто-то испытывает неудобство: дни проходят зря, лучше бы трудиться на работе. После праздничных каникул приходит разочарование из-за впустую проведенной недели, недоумение и раздражение от потраченных денег, ощущение, что в период праздников больше устали, чем отдохнули.

Чтобы новогодние праздники приносили хорошее настроение, следует воспользоваться советами специалистов ГБУ РО «ОКБ» и первым делом составить план. Без него не обойтись, чтобы правильно распределить свое время. Ваш день может пройти за компьютером или перед телевизором, в кафе, на прогулке, на встрече с друзьями. Все это, конечно, хорошо. Но если так провести все каникулы, то они не запомнятся.

В приведенном ниже плане разработанном по рекомендациям специалистов ГБУ РО «ОКБ» представлен далеко не полный список занятий, которые будут полезны и доставят радость вам и окружающим.

Занятия на новогодних каникулах:

  1. Обучение новому. У вас будет время включиться в процесс изучения нового. А продолжить его можно в рабочие будни. 
  2. Занятия зимним видом спорта и игры на свежем воздухе. Коньки, лыжи, горные лыжи, сноуборд, катание на плюшках, санках, снегоходах, снегокатах и т. п. – выбор огромен!
  3. Начало бизнеса или подготовка к смене работы. Настало время продумать бизнес-план, скажем, интернет-магазина, подобрать платформу, на которой он будет работать, завести страницы в соцсетях. Если вы решили сменить работу, то пишите достойное резюме и размещайте его на сайте вакансий.  
  4. Уход за собой. Ликвидировать набранные килограммы необходимо. Поэтому посещайте спортзалы и бассейны, которые работают и в новогодние праздники. После каникул удивите коллег своей бодростью и свежестью.
  5. Посещение родственников и друзей. Близким можно посвятить несколько дней, тем более, если вы давно не виделись.
  6. Время с семьёй и детьми. Организуйте на каникулах семейный поход, покатайтесь с горки, побывайте на детском спектакле в честь Нового года, погуляйте в парке – пешком или на лыжах, покатайтесь на коньках, съездите на дачу.
  7. Генеральная уборка в квартире. Приведите жилище в порядок, избавьтесь от хлама. 
  8. Работа. Ничего странного! Случается, что в выходные работается проще. Возможно, потому, что нет дедлайнов и нервозности привычного дня в офисе. 
  9. Поездка. Прекрасный вариант отправиться в путешествие, пусть даже в соседний город. Все равно вам очень запомнятся новогодние каникулы. Новые впечатления может подарить и дорога, и пейзаж за окном.

Чтобы ваш план на новогодние каникулы получился наиболее качественным, воспользуйтесь этими небольшими советами сотрудников ГБУ РО «ОКБ»

Советы по составлению плана на новогодние каникулы

  1. Занятий может быть много. Но важнее всего – записать их в план, формируя по дням. Укажите также примерное время, отведённое на каждое занятие.
  2. Не делайте план слишком заполненным. Мечта успеть все, что угодно, приведет к тому, что вы не сделаете ничего. План должен быть адекватным и немного расслабленным.
  3. Если не хотите посвящать родных и друзей в свою идею с планом, то позовите их участвовать в ваших занятиях. Полезно проводить время лучше компанией.
  4. Придерживаться плана нужно организованно. Чтобы добиться этого, думайте, как вы порадуетесь, когда выполните свой новогодний план, и как расстроитесь, если каникулы пройдут впустую.

Конечно, в период праздников ваш бюджет исчерпается. Но траты будут приятными, так как вы лишились денег осознанно, потратив их на правильные занятия. 

ПРИЯТНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ НОВОГОДНИХ КАНИКУЛ!