Отделение медицинской профилактики ГБУ РО «ОКБ» рекомендует: проводим новогодние праздники с пользой
Грядут долгие новогодние каникулы. Для кого-то это радостное событие, а кто-то испытывает неудобство: дни проходят зря, лучше бы трудиться на работе. После праздничных каникул приходит разочарование из-за впустую проведенной недели, недоумение и раздражение от потраченных денег, ощущение, что в период праздников больше устали, чем отдохнули.
Чтобы новогодние праздники приносили хорошее настроение, следует воспользоваться советами специалистов ГБУ РО «ОКБ» и первым делом составить план. Без него не обойтись, чтобы правильно распределить свое время. Ваш день может пройти за компьютером или перед телевизором, в кафе, на прогулке, на встрече с друзьями. Все это, конечно, хорошо. Но если так провести все каникулы, то они не запомнятся.
В приведенном ниже плане разработанном по рекомендациям специалистов ГБУ РО «ОКБ» представлен далеко не полный список занятий, которые будут полезны и доставят радость вам и окружающим.
Занятия на новогодних каникулах:
- Обучение новому. У вас будет время включиться в процесс изучения нового. А продолжить его можно в рабочие будни.
- Занятия зимним видом спорта и игры на свежем воздухе. Коньки, лыжи, горные лыжи, сноуборд, катание на плюшках, санках, снегоходах, снегокатах и т. п. – выбор огромен!
- Начало бизнеса или подготовка к смене работы. Настало время продумать бизнес-план, скажем, интернет-магазина, подобрать платформу, на которой он будет работать, завести страницы в соцсетях. Если вы решили сменить работу, то пишите достойное резюме и размещайте его на сайте вакансий.
- Уход за собой. Ликвидировать набранные килограммы необходимо. Поэтому посещайте спортзалы и бассейны, которые работают и в новогодние праздники. После каникул удивите коллег своей бодростью и свежестью.
- Посещение родственников и друзей. Близким можно посвятить несколько дней, тем более, если вы давно не виделись.
- Время с семьёй и детьми. Организуйте на каникулах семейный поход, покатайтесь с горки, побывайте на детском спектакле в честь Нового года, погуляйте в парке – пешком или на лыжах, покатайтесь на коньках, съездите на дачу.
- Генеральная уборка в квартире. Приведите жилище в порядок, избавьтесь от хлама.
- Работа. Ничего странного! Случается, что в выходные работается проще. Возможно, потому, что нет дедлайнов и нервозности привычного дня в офисе.
- Поездка. Прекрасный вариант отправиться в путешествие, пусть даже в соседний город. Все равно вам очень запомнятся новогодние каникулы. Новые впечатления может подарить и дорога, и пейзаж за окном.
Чтобы ваш план на новогодние каникулы получился наиболее качественным, воспользуйтесь этими небольшими советами сотрудников ГБУ РО «ОКБ»
Советы по составлению плана на новогодние каникулы
- Занятий может быть много. Но важнее всего – записать их в план, формируя по дням. Укажите также примерное время, отведённое на каждое занятие.
- Не делайте план слишком заполненным. Мечта успеть все, что угодно, приведет к тому, что вы не сделаете ничего. План должен быть адекватным и немного расслабленным.
- Если не хотите посвящать родных и друзей в свою идею с планом, то позовите их участвовать в ваших занятиях. Полезно проводить время лучше компанией.
- Придерживаться плана нужно организованно. Чтобы добиться этого, думайте, как вы порадуетесь, когда выполните свой новогодний план, и как расстроитесь, если каникулы пройдут впустую.
Конечно, в период праздников ваш бюджет исчерпается. Но траты будут приятными, так как вы лишились денег осознанно, потратив их на правильные занятия.
ПРИЯТНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ НОВОГОДНИХ КАНИКУЛ!
